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Accoc au sucre : on s'en sort comment?
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Zia


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Message Posté le : Mar 26 Aoû - 12:09 (2008)    Sujet du message : Accoc au sucre : on s'en sort comment? Répondre en citant

Bonjour,
Un ami m'a confier qu'il était vraiment accroc au bonbons, sucre et tout ce genre de conchoncetés.
Il m'a avoué en avoir toujour manger des quantités phénoménales, et ce depuis qu'il est gamin (évidemment, quand il n'y a pas de surveillance parentale, certains enfants n'y vont pas de main morte).
Maintenant qu'il est adulte, il trouve ça déguelasse (selon sa propre expression), mais... il s'en achète tout de même et les mange très rapidement. Mais ça lui fait de gros ennuis de santé : tout le temps fatigué, il peut se mettre en colère facilement et très fort en perdant parfois un peu le contrôle de soi, impossibilité de réfléchir... Et tout ça justement après avoir ingurgité ses trucs! Il en a conclu qu'il y avait forcément un rapport, puisque j'ai l'habitude de le voir très sympathique habituellement.

Mais il ne sais pas comment s'en sortir. C'est comme une drogue, sauf que cette drogue se trouve dans n'importe quel magasin. Donc, facile à se procurer. Vous connaissez des liens intéressants pour l'aider?


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Message Posté le : Mar 26 Aoû - 12:09 (2008)    Sujet du message : Publicité

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Scarlett


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Inscrit le: 17 Mar 2008
Messages: 1 125
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Message Posté le : Mar 26 Aoû - 13:06 (2008)    Sujet du message : Accoc au sucre : on s'en sort comment? Répondre en citant

J'essaie de te/vous retrouver cela, j'ai lu un article sur le sujet, il y a quelques temps.

(Comment va votre ami(e) ?)
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Angèle


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Inscrit le: 29 Jan 2008
Messages: 2 392
Localisation: Yvelines
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Message Posté le : Mar 26 Aoû - 15:43 (2008)    Sujet du message : Accoc au sucre : on s'en sort comment? Répondre en citant

on dit d'ailleurs de ne pas donner de sucreries aux enfants après 17h, je ne sais plus où j'ai vu ça .....
Quoiqu'il en soit, j'aurais aussi tendance à penser que le sucre peut devenir une forme de drogue. Moi, c'est le chocolat. J'aime bien finir mon repas avec un carré, juste pour le gout. Et je sucre aussi tout un tas de choses (yaourts, thé etc). Bref, il faut, à mon sens, savoir diminuer les quantités, prendre du sucre aussi peu raffiné que possible (d'abord cassonnade, puis sucre brun), eviter le sucre le soir, parfois remplacer par de l'aspartame.
voilà déjà qq conseils de bon sens.
_________________
Christus Vincit, Christus Regnat, Christus Imperat.


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Zia


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Inscrit le: 25 Jan 2008
Messages: 165

Message Posté le : Mar 26 Aoû - 16:32 (2008)    Sujet du message : Accoc au sucre : on s'en sort comment? Répondre en citant

Scarlett a écrit:
J'essaie de te/vous retrouver cela, j'ai lu un article sur le sujet, il y a quelques temps.

(Comment va votre ami(e) ?)


Il s'agit justement de lui (d'elle).
On a avancé, on sait d'où peut provenir ses états d'énervement : des cochonneries sucrées.
Maintenant, à presque 40 ans passés à se droguer aux sucreries, ça va être compliqué.
Si je ne me trompe pas, c'est bien les sucreries qu'il va s'acheté en douce , dont il ne fini même pas forcément les paquets, mais qui ont un effet imminemment nocif sur lui .

Il s'agit réellement de sevrage, et on cherche des solution. Il faut prier mais pas que, je pense.

Au fait je vouvoie les gens sur le forum. Mais pas tout le temps Rita, c'est une copinaute. Je la tutoie des fois, ça fait un peu faux de se vouvoyer entre nous.


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Scarlett


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Inscrit le: 17 Mar 2008
Messages: 1 125
Féminin

Message Posté le : Mar 26 Aoû - 17:40 (2008)    Sujet du message : Accoc au sucre : on s'en sort comment? Répondre en citant

Je n'ai pas retrouvé l'article auquel je pensai.

Je signe derrière Angèle.

Il faudrait que K (si vous voulez bien, nous l'appellerons ainsi, c'est une initiale rare pour un prénom) soit volontaire pour le sevrage, mais j'ai cru comprendre que c'était plus ou moins le cas.


Est-ce toutes les sucreries ou le chocolat est davantage présent dans ces envies incontrôlées ?

Le dégoût de ces produits existe déjà et cela ne suffit pas... (je crains que cela ne soit pas facile)


Le sorbitol peut être un substitut intéressant si vous lui faites vous-même des sucreries, l'avantage est que contrairement aux autres substituts de sucres, le sorbitol peut cuire (on peut faire des bonbons, de la "confiture".

On peut en acheter en pharmacie sous forme liquide avec compte-gouttes (pour diabétiques) mais je ne me souviens plus du nom de commercialisation. Il est parfois nécessaire de le commander et on l'obtient en une demi-journée à une journée, en principe.


Mais de toutes façons, avant de recourir aux substituts de sucre et de produits sucré, il convient de commencer par réduire la consommation, donc on se trouve là dans un cercle dont on veut précisément sortir.


Y aurait-il moyen, comme pour un arrêt de tabac, de conseiller à K de faire une promenade à chaque fois que l'envie de "sucré" le prend ?
Ainsi, on occupe l'esprit différemment et le corps est occupé aussi.

Croyez-vous que K accepterait d'avaler autre chose lors d'envies, par exemple, pommes, pêches, compote, yaourt, morceau de fromage, tranche de jambon, que sais-je ?

L'ennui avec le sucré, c'est que l'on a une sensation de "plein" déformée. On n'est pas rassasié du fait du volume ni du fait de la quantité d'énergie /de calories consommées. Cela rend la dépendance au sucré, au chocolat, voire à la Nut ella particulièrement difficile à traiter.

J'ai bien conscience que je ne suis pas d'une grande aide, je me mets en quête de cet article.
_________________


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Zia


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Inscrit le: 25 Jan 2008
Messages: 165

Message Posté le : Sam 30 Aoû - 07:05 (2008)    Sujet du message : Accoc au sucre : on s'en sort comment? Répondre en citant

On a peut-être une solution.
Le carré de chocolat qu'il peut laissé fondre dès qu'il a trop envie de cochonneries (une sorte de trousse de secours)
Là, il a vraiment décidé d'en finir avec tout ça, et c'est sa famille qui en est heureuse!


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